Stages vs. Powertap: Stages works….

Glücklicherweise steht mir momentan ein Powertap-Laufrad zur Verfügung, sodass ich eine prima Möglichkeit habe, die Validität meiner Stages-Kurbel zu testen.


Training mit dem PowerMeter oder „Die großen Trainingsgeheimnisse, Teil 1“

Beim Training mit einem Wattmessgerät sind vor allem 2 Dinge zu beachten. Das Gerät sollte präzise Werte liefern und die Werte müssen aufgezeichnet und daheim interpretiert werden. Bei der Auswertung gibt es enorme Möglichkeiten, was auch die Gefahr birgt, mehr auszuwerten als zu trainieren. CTL, ATL, TSB sind da noch […]


Sitero goes Tacx goes Profile Design vs. Adamo + Kabelbinder 3

Hier meine Lösung zum bisher ungelösten Problem, an den weltbesten Triathlonsattel  Specialized Sitero 2 Trinkflaschenhalter anzubringen: Benötigt wird ein Tacx T6202 Flaschenhalterbügel, eine Kneifzange und, je nach Schraube, ein 4er oder 5er Inbus. Das Verbindungsstück zum Sattel am Tacx schraubt man erstmal ab, das spart auch Gewicht. Alles Überstehende wird […]


Test: der Triathlon-Sattel Specialized Sitero Expert 4

Denk ich an Triathlon, denk ich an Ironman, denk ich an Schmerzen. Ja, in erster Line auf der Laufstrecke: Muskelschmerzen, Glykogenverarmung, was besonders wehtat, oft war ich auch dehydriert, manchmal Schulterschmerzen, ab und zu besondere Vorkommnisse wie ein gebrochener Zeh … Was aber fast immer vorhanden war, waren diese verdammten […]


Mit Stressödem zum Arzt, mit Rippenprellung zurück

Da sich über Monate bei meinem Knochenmarködem keine wirkliche Besserung einstellte, bat ich nochmal Prof. Dr. Google um Rat, der schlug mir daraufhin eine off-label-Therapie mit Ibandronat vor. Knochenpapst Prof. Reiner Bartl führte mal eine vielversprechende Studie durch, für mich möglicherweise die letzte Möglichkeit ein Aufbohren des Knochens zu verhindern. […]