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Peter

Triathlet Sportlehrer Überzeugungstäter "...mehr Training, mehr Leistung!"

Training mit dem PowerMeter oder „Die großen Trainingsgeheimnisse, Teil 1“

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Beim Training mit einem Wattmessgerät sind vor allem 2 Dinge zu beachten. Das Gerät sollte präzise Werte liefern und die Werte müssen aufgezeichnet und daheim interpretiert werden. Bei der Auswertung gibt es enorme Möglichkeiten, was auch die Gefahr birgt, mehr auszuwerten als zu trainieren. CTL, ATL, TSB sind da noch die gängigsten Kennziffern, wer mit […]

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Sitero goes Tacx goes Profile Design vs. Adamo + Kabelbinder

3 Kommentare / Bontrager Hilo Speed Dial, ISM Adamo, legendäres Material, Sitzbeschwerden, Specialized, Specialized Sitero, Test, Triathlonsattel /

Hier meine Lösung zum bisher ungelösten Problem, an den weltbesten Triathlonsattel  Specialized Sitero 2 Trinkflaschenhalter anzubringen: Benötigt wird ein Tacx T6202 Flaschenhalterbügel, eine Kneifzange und, je nach Schraube, ein 4er oder 5er Inbus. Das Verbindungsstück zum Sattel am Tacx schraubt man erstmal ab, das spart auch Gewicht. Alles Überstehende wird jetzt gemütlich abgekniffen, der harte

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Test: der Triathlon-Sattel Specialized Sitero Expert

4 Kommentare / Bontrager Hilo Speed Dial, ISM Adamo, Review, Sitzbeschwerden, Specialized, Specialized Sitero, Test, Triathlonsattel /

Denk ich an Triathlon, denk ich an Ironman, denk ich an Schmerzen. Ja, in erster Line auf der Laufstrecke: Muskelschmerzen, Glykogenverarmung, was besonders wehtat, oft war ich auch dehydriert, manchmal Schulterschmerzen, ab und zu besondere Vorkommnisse wie ein gebrochener Zeh … Was aber fast immer vorhanden war, waren diese verdammten Schmerzen auf dem Rad, die

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Mit Stressödem zum Arzt, mit Rippenprellung zurück

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Da sich über Monate bei meinem Knochenmarködem keine wirkliche Besserung einstellte, bat ich nochmal Prof. Dr. Google um Rat, der schlug mir daraufhin eine off-label-Therapie mit Ibandronat vor. Knochenpapst Prof. Reiner Bartl führte mal eine vielversprechende Studie durch, für mich möglicherweise die letzte Möglichkeit ein Aufbohren des Knochens zu verhindern. Mein Orthopäde schien da nicht

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Holland-Triathlon Almere 2012: Live-Kommentar von 2 (vermeintlichen) Ironman-Experten

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Am Morgen nach unserem letzten Ironman sahen wir uns die ersten Bilder vom Rennen an – da man nie wirklich weiß, ob so etwas nicht wieder schnell aus dem Netz verschwindet haben wir es gleich mitgefilmt. Ist auch für einen selbst interessant, wenn man sich später noch einmal die Analyse ansieht: Almere, 09.09.2012 um 07:29h

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Upload zum PolarPersonaltrainer via Polar Weblink

Kommentar verfassen / Personaltrainer, Polar, Polar CS600X, Polar Weblink, Pro Trainer, Trainingsdokumentation /

Ich fange jetzt mal ein neues Projekt an: da ich mich doch recht intensiv mit diversen Möglichkeiten der Trainingsdokumentation befasst habe macht es Sinn das online zu stellen. Zunächst eine recht simple Sache, wie man die Daten von CS600 oder ähnlicher Uhren auf das Onlineportal von Polar bekommt. Viele wissen trotzdem nicht um die Möglichkeit,

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