Stages vs. Powertap: Stages works….
Glücklicherweise steht mir momentan ein Powertap-Laufrad zur Verfügung, sodass ich eine prima Möglichkeit habe, die Validität meiner Stages-Kurbel zu testen.
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2013
Training mit dem PowerMeter oder „Die großen Trainingsgeheimnisse, Teil 1“
Beim Training mit einem Wattmessgerät sind vor allem 2 Dinge zu beachten. Das Gerät sollte präzise Werte liefern und die Werte müssen aufgezeichnet und daheim interpretiert werden. Bei der Auswertung gibt es enorme Möglichkeiten, was auch die Gefahr birgt, mehr auszuwerten als zu trainieren. CTL, ATL, TSB sind da noch die gängigsten Kennziffern, wer mit
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Sitero goes Tacx goes Profile Design vs. Adamo + Kabelbinder
Hier meine Lösung zum bisher ungelösten Problem, an den weltbesten Triathlonsattel Specialized Sitero 2 Trinkflaschenhalter anzubringen: Benötigt wird ein Tacx T6202 Flaschenhalterbügel, eine Kneifzange und, je nach Schraube, ein 4er oder 5er Inbus. Das Verbindungsstück zum Sattel am Tacx schraubt man erstmal ab, das spart auch Gewicht. Alles Überstehende wird jetzt gemütlich abgekniffen, der harte
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Test: der Triathlon-Sattel Specialized Sitero Expert
Denk ich an Triathlon, denk ich an Ironman, denk ich an Schmerzen. Ja, in erster Line auf der Laufstrecke: Muskelschmerzen, Glykogenverarmung, was besonders wehtat, oft war ich auch dehydriert, manchmal Schulterschmerzen, ab und zu besondere Vorkommnisse wie ein gebrochener Zeh … Was aber fast immer vorhanden war, waren diese verdammten Schmerzen auf dem Rad, die
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Ironcat 2013: Diana im Bericht des UFEC
X Ironcat UFEC tv from josé serrano on Vimeo.war kein Zufall, dass ich mir vorm Start an die linke Brust gegriffen habe…..
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10. Ironcat: Dianas 12., mein 32. Ironman
AMPOLLATV/ IRONCAT 2013 from AMPOLLATV on Vimeo. Ergebnisse
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Mit Stressödem zum Arzt, mit Rippenprellung zurück
Da sich über Monate bei meinem Knochenmarködem keine wirkliche Besserung einstellte, bat ich nochmal Prof. Dr. Google um Rat, der schlug mir daraufhin eine off-label-Therapie mit Ibandronat vor. Knochenpapst Prof. Reiner Bartl führte mal eine vielversprechende Studie durch, für mich möglicherweise die letzte Möglichkeit ein Aufbohren des Knochens zu verhindern. Mein Orthopäde schien da nicht
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