Trainingsdokumentation


Training mit dem PowerMeter oder „Die großen Trainingsgeheimnisse, Teil 1“

Beim Training mit einem Wattmessgerät sind vor allem 2 Dinge zu beachten. Das Gerät sollte präzise Werte liefern und die Werte müssen aufgezeichnet und daheim interpretiert werden. Bei der Auswertung gibt es enorme Möglichkeiten, was auch die Gefahr birgt, mehr auszuwerten als zu trainieren. CTL, ATL, TSB sind da noch […]


Upload zum PolarPersonaltrainer via Polar Weblink

Ich fange jetzt mal ein neues Projekt an: da ich mich doch recht intensiv mit diversen Möglichkeiten der Trainingsdokumentation befasst habe macht es Sinn das online zu stellen. Zunächst eine recht simple Sache, wie man die Daten von CS600 oder ähnlicher Uhren auf das Onlineportal von Polar bekommt. Viele wissen […]


Sammelwut: Wohin mit den ganzen Daten?

So, ich hab jetzt mal dauerhaft die Trainingsdoku von runningfree hinzugefügt. In erster Linie arbeite ich mit sporttracks, lade die Daten von dort zu runningfree. Als Online-Sicherung, jedoch hat runningfree mit Abstand den größten Umfang der Trainingsportale, die ich bis jetzt entdeckt habe. Die Analyse einzelner Radeinheiten erfolgt nach wie vor […]


Trainingsalltag

Das Video stammt aus dem Mai 2008, im Bild die sensationellen Gore-Tex-Socken, die mir insbesondere im nordhessischen Winter bei tiefsten Temperaturen die Zehen gerettet haben. Was hatte man vorher nicht alles versucht, 2 Paar Socken, Socken über die Schuhe, diverse Überschuhe, Schuhe, dann Alufolie, dann Überschuhe – Gore hat mir […]