27. UPC Holland Triathlon Almere 2009
Ein Rückblick auf das Rennen in Almere 2009, meiner 22. Langdistanz.
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flashback
9. Copa de les Nacions de Triatlò
ErgebnisseHome Ironcat
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Trainingsalltag
Das Video stammt aus dem Mai 2008, im Bild die sensationellen Gore-Tex-Socken, die mir insbesondere im nordhessischen Winter bei tiefsten Temperaturen die Zehen gerettet haben. Was hatte man vorher nicht alles versucht, 2 Paar Socken, Socken über die Schuhe, diverse Überschuhe, Schuhe, dann Alufolie, dann Überschuhe – Gore hat mir eine Menge zusätzliches Leid erspart.
Et kütt wie et kütt
26.: Cologne 226 Köln 10:19:52h Noch einmal vorbeigeschliddert an der Aufnahme ins Team derjeniger, die mehr Zeit auf der Lauf- als auf der Radstrecke verbracht haben. Dass ich einmal mehr als 4h laufen würde, hatte ich eigentlich für unmöglich gehalten, bei Halbmarathon hatte ich erstmal das Ziel neu definiert, statt 9:20h wie zu Beginn des
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Cologne 226
20.: Cologne 226 Köln 09:42:44h Weltklasse…. Okay, okay, 2 Eiermänner in 8 Tagen schafft nun wahrscheinlich nicht mehr jeder, aber es ist noch lang kein Grund ein Fass aufzumachen. Ganz im Gegenteil, auch wenn es beim Betrachten meiner Seite auf den ersten Blick anders erscheinen sollte: ich war nie darauf aus, möglichst viele Eiermänner ins Ziel zu
4. Ironman Germany Frankfurt
Nach dem Radfahren war ich noch 19., allerdings war ich allein und hatte zuviel Kräfte verbraucht. Das war etwa bei km 34 im Ziel nur noch 132., …Scheiße….
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04.: Ironman Europe Roth DNF „Ach so läuft das hier!“
Im Nachhinein betrachtet war Roth die 1. große Wende: und zwar zum schlechten hin. Bis dahin lief’s im Großen und Ganzen gut und ich war noch guter Dinge deutlich schneller werden zu können, die Umfänge nahmen immer noch zu, die Ergebnisse auf kürzeren Distanzen waren auch ordentlich und Windschattenfahren kannte ich nur von den
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